Всемирный день иммунитета

Ежегодно, с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета. Первый весенний день не случайно был выбран для этого праздника. После зимы иммунная система организма человека более ослаблена и начинает давать сбои.

Иммунитет – важнейшая составляющая нашей успешности и здоровья. Если он ослаблен, то не избежать частых болезней различными недугами, как в детском, так и во взрослом возрасте. Именно поэтому надо задуматься об укреплении иммунных сил организма ещё до того, как возникнут какие-либо проблемы.

Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:

•  длительный стресс;
•  вредные привычки;
• нерациональное питание (голодание, переедание);
•  дефицит витаминов и микроэлементов;
•  физические перегрузки;
•  перенесённые травмы, ожоги, операции;
•  загрязнение окружающей среды;
•  бесконтрольное употребление лекарств.

Что необходимо человеку для поддержания иммунитета:

• полноценное здоровое питание
• отказ от курения и употребления алкоголя
• бережное отношение к своей психике
• здоровый сон
• регулярные занятия физической культурой, подвижный образ жизни
• вакцинация (иммунопрофилактика)

Иммунопрофилактика является одним из важнейших инструментов сохранения здоровья населения. Сегодня во всех цивилизованных странах вакцинация превратилась в элемент здорового образа жизни.

 Вакцинация – наиболее эффективная мера в борьбе с инфекционными болезнями. Это средство создания индивидуального и коллективного иммунитета - мощного заслона на пути распространения болезней. Именно прививки помогли во много раз снизить заболеваемость многими инфекциями. Благодаря иммунизации, население Земли избавилось от страшного заболевания – натуральной оспы, наша страна свободна от полиомиелита, не регистрируется врожденная краснуха, крайне редки случаи заболевания дифтерией, столбняком.

Заведующая отделом эпидемиологии, врач эпидемиолог

Журавлева Н.В.

Использованные материалы: https://furcrb.ru/1-marta-vsemirnyj-den-immuniteta-2/