По данным Всемирной организации здравоохранения приблизительно   1,1 миллиарда человек в мире являются курильщиками и каждую секунду выкуривается в среднем 300 000 сигарет и папирос.

Что вдыхает человек при активном и пассивном курении, когда дышит воздухом, содержащим табачный дым? Во время курения 20% вредных веществ, содержащихся в табаке, сгорает, 25% задерживается в легких курящих, 5% остается в окурке, а остальные 50% загрязняют окружающую среду. В табачном дыме обнаружено более 4000 различных химических веществ, 43 из которых являются канцерогенами и более 400 других токсичных веществ: никотин, бензапирен, цианистый водород, формальдегид, мышьяк, сажа, аммиак, окись углерода и другие.

Содержащиеся в табачном дыме вредные вещества поражают органы дыхания, головной мозг, сердечно-сосудистую, нервную системы, желудочно-кишечный тракт и являются причиной возникновения онкологических, сердечно-сосудистых, бронхолегочных и желудочно-кишечных заболеваний. Риск преждевременной смерти в результате курения является исключительно высоким. Ранняя смерть среди курильщиков в 18 раз выше, чем среди некурящих людей. Половина курильщиков умирает от болезней, связанных с курением. В среднем курильщики болеют в 3,5 раза чаще, чем некурящие.

Учитывая социально – экологические последствия курения с 2009 года в Российской Федерации ведется борьба с курением. За это время число курильщиков снизилось с 41% до 31% в 2016 году. 60% курящих россиян хотят бросить эту вредную привычку. Способов и рекомендаций, как бросить курить, множество. При этом исключительно важным и незаменимым является желание человека бросить курить, наличие у него твердой воли и неуклонной решимости избавится от вредного порока – курения.

Наше тело обладает фантастической способностью к самоисцелению. Вот что происходит после последней затяжки, когда Вы бросите курить:

- через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма. Легкие начинают очищаться от накопившихся смол;

- через 48 часов без никотина происходит возбуждение структур мозга, гнев и раздражительность достигают пика. Уже через 8 дней экс-курильщик будет испытывать в среднем лишь три приступа острой тяги в течение дня;

- через год вдвое, по сравнению с курильщиками, падает риск рака легкого;

- через 10 лет вдвое, по сравнению с курильщиками, снижается риск инфаркта и инсульта;

- через 15 лет риск коронарных заболеваний сердца и развития диабета снижается также как у человека, который никогда не курил. Динамично снижается риск всех видов рака.

 

Курение или здоровье – выбирайте сами!

 

 

Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и

эпидемиологии в Карачевском районе

Брянской области»

Заведующий отделом гигиены и

эпидемиологии – врач по коммунальной гигиене                           Л.И. Усов