Профилактика гриппа
Несмотря на то, что давно известно, что грипп – заболевание, с которым можно успешно бороться и даже его контролировать, эта вирусная инфекция была и остается серьезной проблемой здравоохранения не только России, но и большинства стран мира. В каждый эпидемический сезон при гриппозных эпидемиях в нашей стране болеют до 10% населения, а от гриппа и его осложнений умирает несколько тысяч человек. Экономический ущерб страны при этом ежегодно составляет десятки миллиардов рублей. Этот ущерб обусловлен не только расходами на лекарства, медицинскую помощь, госпитализацию, но главным образом потерей рабочих дней и даже остановкой некоторых производств. Кроме того, грипп опасен своими осложнениями, прежде всего, заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Поэтому после каждой гриппозной эпидемии повышается смертность среди детей и лиц пожилого возраста.
Профилактика гриппа в осенне-зимний период становится все более актуальной и включает в себя:
- Специфическую — иммунизация ( вакцинация ).
- Неспецифическую — здоровый образ жизни, правильное питание, поливитамины, соблюдение правил общественной и личной гигиены.
Специфическая профилактика. Вакцинация.
Вакцинирование является одним из самых эффективных средств для предотвращения заболеваемости гриппом, которое снижает заболеваемость и смертность. У вакцинированных больных значительно снижается количество осложнений и рецидивов заболевания. Вакцинацию необходимо проводить ежегодно, поскольку состав вакцин обновляется с учетом изменчивости вирусов гриппа .
Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям с 6 месяцев, учащимся 1— 11 классов; студентам высших профессиональных и средних профессиональных учебных заведений; взрослым, работающим по отдельным профессиям и должностям (работники медицинских и образовательных учреждений, транспорта, коммунальной сферы и др.); взрослым старше 60 лет.
Вакцинация проводится за 2-3 недели до начала роста заболеваемости в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.
Неспецифическая профилактика.
- Избегайте прямого контакта с заболевшим человеком;
- Надевайте стерильную маску в местах большого скопления людей, в присутствии больных, а так же если сами заражены (менять маску необходимо не реже чем через 2 часа использования);
- При чихании и кашле прикрывайте нос и рот одноразовыми платочками;
- Регулярно мойте руки с мылом или протирайте их специальными обеззараживающими гелями, особенно после использования салфеток при кашле и чихании.
- Регулярно проветривайте помещение и делайте влажную уборку;
- Прогуливайтесь на свежем воздухе;
- Полноценное питание. Пища должна обеспечивать необходимое поступление в организм белков, жиров, углеводов и витаминов. Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С ( клюква, брусника, лимон и др.) и блюд с добавлением чеснока и лука.
- Пейте жидкость чаще, чем обычно.
- Следуйте щадящему физическому режиму.
- Полноценный отдых. В первую очередь – это здоровый сон.